Công dụng của sen đối với sức khỏe con người

phương anh

New member
Xác minh
#1
Công dụng của sen không nhiều người biết
Ngoài ý nghĩa tinh thần, dựa trên các nghiên cứu khoa học từ thực tiễn, hoa sen và các sản phẩm được làm từ sen có tác động tích cực đến sức khỏe con người.

Giảm các cơn đau dạ dày
Được dùng trong y học cổ truyền Trung Hoa. Người ta ngâm hạt sen trong nước ấm khoảng vài giờ, sau đó thêm đường cho vừa ăn. Có tác dụng làm dịu dạ dày, giảm bớt các cơn đau. Nhưng nên lưu ý là cách này không áp dụng với người bị tiêu chảy.

Trị mất ngủ
Trà tâm sen hoặc chè hạt sen có tác dụng an thần, trấn kinh. Đây là bài thuốc dân gian từ lâu đời giúp cho người bệnh dễ ngủ, ngủ sâu giấc hơn.

Giảm cholesterol
Thành phần chính của củ sen là chất xơ và carbohydrate phức hợp. Khoa học chứng minh rằng khi 2 thành phần này kết hợp lại với nhau nó sẽ kiểm soát được lượng đường huyết. Lượng cholesterol cũng giảm xuống. Giảm béo phì, duy trì hoạt động ổn định cho hệ tiêu hóa.

Trị mụn
Hoa sen khi được bỏ thêm vào cùng trà xanh, pha uống như trà thông thường làm giảm lượng bã nhờn cơ thể tiết ra. Một số người còn lựa chọn các giã nhuyễn, đắp lên mặt cũng với mục đích làm giảm mụn.

Trị ho
Một phương pháp đã có từ lâu đời nhưng vẫn được nhiều người tin dùng vì tính khả thi cao. Trộn bột hạt sen cùng với mật ong sẽ giúp làm giảm các cơn ho. Vị ngọt từ mật ong hòa cùng tinh chất bột sen sẽ làm cổ họng dịu mát trở lại, các cơn ho vì vậy mà cũng bớt đi.

Bổ sung vi chất vào cơ thể
Một số nhận định cho rằng, củ sen là thành phần chứa nhiều dưỡng chất nhất của sen. Trong củ sen có nhiều khoáng chất, chứa nguồn dinh dưỡng phong phú như vitamin C, kali. Đây đều là những vi chất cần thiết đối với sức khỏe mỗi người. Đặc biệt là kali, nó có tác dụng điều chỉnh huyết áp, rất tốt cho người có tiền sử bệnh huyết áp cao.

Lưu ý khi sử dụng tâm sen
proxy.php?image=https%3A%2F%2Fwww.tuankiet.com.vn%2Fblog%2Fwp-content%2Fuploads%2Ftam-sen.jpg&hash=17cae3e31293ffb247abbfb555880a80

Tâm sen là mầm của hạt sen. Đây được coi là loại thảo dược quý từ cây hoa sen. Thường được sử dụng như một vị thuốc trong Đông y, có tác dụng cho việc an thần, điều trị mất ngủ. Nhưng khi dùng cần cẩn thận để tránh tác dụng phụ không mong muốn.

  • Không dùng tâm sen đối với người có tiền sử về bệnh tim. Vì trong tâm sen có chứa độc tính alkaloid, hợp chất này gây ảnh hưởng xấu với người bị bệnh tim.
  • Người bị bệnh về đường tiêu hóa cũng không nên dùng trà tâm sen
  • Không nên lạm dụng sử dụng tâm sen liên tục, sẽ rất nguy hại cho sức khỏe. Khi sử dụng liên tục có thể gây phản tác dụng, cơ thể mệt mỏi, uể oải, tim đập nhanh, rối loạn nhịp tim. Nặng hơn nữa có thể gây ra suy giảm trí nhớ.
  • Nên sao vàng trước khi chế biến trà tâm sen, việc này giúp loại bỏ độc tố, tâm sen cũng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
  • Tâm sen được khuyến cáo không nên sử dụng cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú và cả những người huyết áp thấp.
 

Thành viên trực tuyến

Không có thành viên trực tuyến.
Top